Unser Angebot
Das kostenfreie Beratungsgespräch
Vertrauen und eine persönliche Ebene sind die wichtigsten Bausteine für unsere gemeinsame Arbeit, dementsprechend ist der erste Schritt immer ein kostenfreies Beratungsgespräch. Zum einen gibt es so ein erstes „beschnuppern“, zum anderen können so gleich erste Ziele abgesteckt werden.
Personal Training
Die erste Stunde besteht immer aus einem gründlichen Screening um den „Ist-Zustand“ zu bestimmen.
Im 1 zu 1 Personal Training werden wir gemeinsam an deinen Schwächen und Problemen arbeiten. Unsere oberste Priorität ist es, dich schmerzfrei und fit für den Alltag zu bekommen. Egal ob dein Ziel „Leistungssteigerung“, „der Traumkörper“ oder „einfach nur fit“ lautet, mit einem modernen, individuellen und vor allem ganzheitlichen System, begleiten wir Dich auf deinem Weg.
Dabei gilt immer, das erarbeitete Trainingssystem passt sich an deinen Alltag, deine Gegebenheiten und Möglichkeiten an.
Abseits vom Personal Training selbst sind die Trainings- sowie Ernährungsplanung enthalten.
Small Group Personal Training
Small Group Personal Training ist für alle geeignet, die eine individuelle Betreuung wünschen, aber nicht alleine, sondern lieber in kleinen Gruppen trainieren wollen. Funktionelles Training, Gruppendynamik und entspannte, aber dennoch fordernde Atmosphäre. Indoor sowie Outdoor möglich. Maximal 4 Teilnehmer.
Firmenfitness
Wir bieten ein individuelles und einzigartiges Konzept fürs betriebliche Gesundheitsmanagement an.
- bessere Gesundheit der Mitarbeiter/niedrigere Krankheitsquote
- bessere Bindung der Mitarbeiter
- Alleinstellungsmerkmal
- individuell
Darüber hinaus:
- Outdoor Training / Athletiktraining für Teams
- HRV Analyse / Stresstest
- IASTM /Weichgewebsmassage
- Kinsesiotaping
- Kindersport
Alles auf Anfrage.